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白萝卜能和牛奶豆浆一起吃吗

发表时间：2024-10-18 10:41:04 来源：网友投稿

白萝卜和牛奶、豆浆可以一起食用，但需注意搭配方式。白萝卜中的维生素C会与牛奶中的钙结合，影响吸收。所以建议先食用白萝卜，再喝牛奶或豆浆。豆浆中含有的钙较少，与白萝卜一起食用影响不大。但值得注意的是，食用时量不宜过多，以免引起不适。豆浆中含有的植物雌激素，与白萝卜中的硫磺素结合，可能影响消化系统。所以适量食用，保持均衡饮食为佳。

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