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白萝卜生吃好吗

发表时间:2024-10-18 10:41:04 来源:网友投稿

白萝卜生吃是可以的。白萝卜含有丰富的维生素C和微量元素,生吃可以更好地吸收这些营养成分。生吃白萝卜有助于促进消化、增强免疫力、降低血压、防止感冒等。但是白萝卜性凉,脾胃虚寒者应适量食用。白萝卜中含有草酸,与菠菜等高钙食物同食可能导致结石,所以不建议同时食用。总之适量生吃白萝卜对健康有益,但要根据个人体质和健康状况适量调整。

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