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百香果含多少维C

发表时间：2024-10-18 10:44:16 来源：网友投稿

百香果是一种富含维生素C的水果，每100克百香果中大约含有维生素C 50毫克左右。这个数值相当于成年人每天所需维生素C量的1/3左右。维生素C是一种抗氧化物质，有助于增强人体免疫力，促进铁的吸收，以及维护皮肤健康。所以适量食用百香果，可以帮助我们补充维生素C，保持身体健康。，维生素C容易受到光照和加热的影响，所以食用百香果时应尽量选择新鲜、未切开的水果，并尽快食用。

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