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熬夜会影响身高吗这要紧吗

发表时间：2024-10-18 10:45:04 来源：网友投稿

熬夜确实可能对身高产生影响。人体在夜间进入深度睡眠状态，生长激素分泌最为旺盛，有助于骨骼生长。长期熬夜会扰乱生物钟，导致生长激素分泌减少，进而可能影响身高。熬夜还会引起内分泌失调、免疫力下降等问题，对身体健康不利。虽然身高不是衡量一个人价值的标准，但保持良好的作息习惯，确保充足睡眠，对身体健康和生长发育至关重要。所以尽量避免熬夜，保持健康的生活方式。

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