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半夜吃鸡蛋会有什么后果

发表时间：2024-10-18 10:46:02 来源：网友投稿

半夜吃鸡蛋可能会对健康产生以下影响：首先鸡蛋中的蛋白质在夜间消化吸收效率较低，可能导致消化不良和胃部不适。其次鸡蛋含有较高的胆固醇，对于有高血脂、心血管疾病等健康问题的人群，可能会增加血液黏稠度，不利于夜间血液循环。人体在夜间新陈代谢速度减慢，摄入过多高热量食物容易导致脂肪堆积，增加肥胖风险。所以建议在白天适量食用鸡蛋，以保持健康。

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