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保持开心有什么好处

发表时间：2024-10-18 10:58:40 来源：网友投稿

保持开心对身心健康有着诸多益处。首先开心情绪能提升免疫力，减少生病的几率。其次快乐的心情有助于大脑释放多巴胺，增强记忆力，提高工作效率。再者开心的人更易获得人际交往的青睐，建立良好的人际关系。开心还能减轻压力，改善睡眠质量，有助于身心健康。总之保持开心能让人心情愉悦，生活充满活力。

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