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哺乳期补钙多少毫克

发表时间：2024-10-18 11:05:20 来源：网友投稿

哺乳期妇女补钙的量一般建议为每天至少1000毫克。这是因为哺乳期间，母亲不仅需要为自己的健康补充钙质，还需要满足宝宝生长发育对钙的需求。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，对于预防骨质疏松症也至关重要。哺乳期补钙过多或过少都可能对母婴双方产生不利影响，所以遵循医生的建议，通过饮食和钙剂补充钙质，确保摄入量适宜。

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