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羽毛球入门基本动作

发表时间：2024-10-18 11:10:19 来源：网友投稿

羽毛球入门基本动作主要包括握拍、发球、接发球、击球和步法。握拍时用拇指、食指和中指握住拍柄，无名指和小指自然放松。发球时用球拍轻触羽毛球，将其击出。接发球时要快速移动到球下，用球拍击球。击球时要根据球的落点和速度，调整拍面和用力方向。步法分为上网、后退和侧滑，要根据球的落点灵活移动。这些基本动作是羽毛球运动的基础，通过反复练习，可以提高技术水平。

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