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帕梅拉一天练多久

发表时间：2024-10-18 11:11:35 来源：网友投稿

帕梅拉这位健身网红，她的日常训练时间因不同的训练计划而异。一般来说她的基础训练时长在45分钟到1小时之间。在做一些高强度的HIIT（高强度间歇训练）时，她的训练时间会更短，大约在30分钟到45分钟。而在做瑜伽或核心训练等恢复性训练时，时长可能会在30分钟到1小时。帕梅拉的训练强度非常高，每次训练都会全力以赴，所以她的训练时长虽然不算长，但强度非常大。具体训练时间还需根据她的个人安排和训练计划来确定。

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