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母乳涨奶怎么办

发表时间：2024-10-18 11:16:21 来源：网友投稿

母乳涨奶时妈妈可以采取以下措施缓解：首先适当增加宝宝的哺乳次数，让乳房排空；其次用温水浸泡乳房，轻轻按摩，促进乳汁流动；如果宝宝吸吮不足，可以使用吸奶器辅助排空；避免长时间佩戴过紧的胸罩，以免压迫乳腺；适当休息，保证充足的水分摄入。在饮食上多吃富含蛋白质和维生素的食物，避免辛辣、油腻食物。如果涨奶严重，可以咨询医生，必要时使用药物治疗。

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