地板舞攻击步怎么做
发表时间：2024-10-18 16:42:06
来源：网友投稿
地板舞攻击步是一种舞步，需要以下步骤：
准备：先热身，活动全身关节，避免受伤。
基础姿势：站立，双脚与肩同宽，膝盖微曲。
攻击步：向左或右迈一步，重心落在前脚，身体略微向迈步方向倾斜。
攻击动作：抬起后脚，膝盖向攻击方向弯曲，用手臂做打击动作，同时身体跟随摆动。
回步：落地后，迅速回步，回到初始姿势，准备下一轮攻击。
重复：按照节奏和音乐，重复以上动作，保持流畅。
注意：攻击步要连贯、有力，手臂动作与脚步协调，保持身体平衡。
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