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冬天越睡越困怎么回事

发表时间：2024-10-18 16:49:48 来源：网友投稿

冬天越睡越困可能是因为以下几个原因。首先冬天天气寒冷，人体为了保持体温，会减少散热，导致新陈代谢减缓，身体能量消耗减少，所以容易感到困倦。其次冬季日照时间缩短，人体内褪黑激素分泌增加，这种激素具有镇静作用，容易让人感到疲劳。冬季空气干燥，人体水分流失较快，缺水会导致身体机能下降，使人感到疲惫。最后冬天人们倾向于宅在家里，减少户外活动，缺乏足够的阳光照射和体育锻炼，也会导致身体能量不足，从而感到困倦。这些因素共同作用，使得冬天越睡越困。

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