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低gi是什么意思的缩写

发表时间：2024-10-18 19:51:42 来源：网友投稿

低gi是“低血糖指数”的缩写。血糖指数（GI）是一种衡量食物引起血糖水平上升速度的指标。低gi食物指的是那些GI值低于55的食物，这类食物进入人体后，血糖水平上升较慢，有利于血糖稳定，有助于控制体重，降低患糖尿病等慢性疾病的风险。简单来说低gi食物是指那些不会导致血糖迅速升高的健康食品。

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