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头发发白怎么办

发表时间：2024-10-18 20:50:21 来源：网友投稿

头发发白可能是遗传、压力大、睡眠不足、营养不良等原因造成的。首先要保持良好作息，保证充足睡眠，减少压力。其次均衡饮食，多吃富含铜、锌、铁等矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、猪肝等。适当运动增强体质。避免长时间暴露在阳光下，使用防紫外线护发产品。如果发白情况严重，建议咨询医生，进行针对性的治疗。

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