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长拳的意思是什么

发表时间：2024-10-22 23:49:45 来源：网友投稿

长拳是中国武术中的一种拳术，起源于明朝，盛行于清朝。它以刚健、灵活、迅速、有力的特点著称，动作连贯、幅度大、节奏明快。长拳主要分为南派和北派，南派以柔为主，动作优美，北派则以刚为主，动作迅猛。长拳要求练习者具备较高的速度、力量、灵敏度和耐力，通过练习可以增强体质、提高防身能力。在长拳的练习中，动作要求舒展大方，讲究内外兼修，既锻炼身体，又培养意志，是一种集健身、娱乐、竞技于一体的武术运动。

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