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电脑症候群的意思是什么

发表时间：2024-10-23 02:01:24 来源：网友投稿

电脑症候群又称为电脑综合症或电子屏幕综合症，是指长时间使用电脑、手机等电子设备，尤其是长时间盯着屏幕工作或娱乐后，出现的一系列身体不适症状。这些症状可能包括眼睛干涩、视力模糊、肩颈疼痛、手腕酸痛、头痛、失眠等。电脑症候群的原因主要包括长时间近距离用眼导致的视力疲劳、屏幕辐射、屏幕蓝光伤害、不良坐姿和过度劳累等。为了预防电脑症候群，建议调整电脑屏幕位置，保持良好的坐姿，定期休息，进行眼部保健操，并适当增加户外活动。

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