节后综合症的意思是什么
发表时间：2024-10-23 02:58:23
来源：网友投稿
节后综合症是指人们在节假日结束后，由于长时间放松身心，导致工作和学习状态难以快速恢复的现象。这种症状通常表现为精神萎靡、疲劳、注意力不集中、情绪低落等。这是因为节假日期间，人们的生物钟、饮食习惯和生活方式发生了较大变化，节后突然回归正常生活节奏，身体和大脑需要一定时间来适应。节后综合症的出现是人体自我调节和保护的一种体现，提醒我们要注意调整作息，逐步恢复到工作学习的正常状态。
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