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零碎假期综合症的意思是什么

发表时间：2024-10-23 03:30:11 来源：网友投稿

“零碎假期综合症”是指人们在长时间工作或学习后，突然迎来零散的假期，如周末、节假日等，由于假期时间较短，人们往往难以充分利用假期进行休息和调整，反而会出现情绪低落、疲劳、效率降低等问题。这种现象就像人体在长时间忙碌后，突然被分成几个小片段进行休息，导致休息质量下降，无法达到彻底放松和恢复的效果。简单来说就是人们在短暂假期中，难以放松身心，反而感到压力和不适。

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