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爬泳的意思是什么

发表时间：2024-10-23 03:35:33 来源：网友投稿

爬泳也被称为自由泳，是一种游泳姿势。在爬泳中游泳者身体俯卧在水面上，双臂交替向前划水推动身体前进。腿部动作则类似于爬行动物，所以得名“爬泳”。这种游泳姿势是现代游泳比赛中最为常见和高效的泳姿之一。在爬泳中手臂的划水动作要快速有力，腿部动作要协调一致，身体要保持流线型，以便减少阻力，提高速度。爬泳不仅是一项竞技运动，也是一种健身锻炼的好方法，有助于提高心肺功能，增强身体素质。

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