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刷牙的意思是什么

发表时间：2024-10-23 04:06:28 来源：网友投稿

刷牙顾名思义，是指用牙刷蘸取牙膏等清洁用品，对牙齿表面进行擦拭和摩擦，以达到清洁牙齿、去除牙垢、预防口腔疾病的目的。刷牙的主要作用是清除食物残渣、细菌和牙菌斑，这些残渣和细菌如果不及时清理，会导致牙齿表面出现牙垢，长期积累可能形成牙石，进而引发牙周病、龋齿等口腔问题。正确的刷牙方法包括：从牙齿的内外两侧开始刷，每个部位至少刷10秒，刷牙力度要适中，避免用力过猛造成牙龈损伤。刷牙的最佳时间是每天早晚各一次，每次刷牙时间约为2至3分钟。

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