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压力上瘾症的意思是什么

发表时间：2024-10-23 06:04:11 来源：网友投稿

压力上瘾症又称压力依赖症，是一种心理现象。它指的是个体在经历压力时，身体和大脑会产生一种“快乐激素”——多巴胺，使人产生快感。长期处于高压状态，人体会逐渐对这种快感产生依赖，形成习惯。当压力消失后，个体会感到焦虑、不安，甚至抑郁。这种现象就像上瘾一样，让人难以摆脱。压力上瘾症可能源于生活压力、工作压力、人际关系压力等，容易影响身心健康，导致免疫力下降、焦虑、抑郁等心理问题。所以关注压力管理，调整心态，寻求心理支持，对预防和治疗压力上瘾症至关重要。

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