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定心的意思是什么

发表时间：2024-10-23 08:38:27 来源：网友投稿

“定心”一词，通常用来形容一个人在面临压力、困惑或焦虑时，能够保持内心的平静和稳定，不被外界的干扰所动摇。简单来说就是让心情平静下来，不被情绪所左右。在日常生活中，定心可以帮助我们更好地处理问题，提高决策能力，增强自信。比如当我们在考试前感到紧张时，定心可以帮助我们集中注意力，减少焦虑，从而在考试中发挥出最佳水平。定心的方法有很多，如深呼吸、冥想、运动等，关键是要找到适合自己的方式，让自己在忙碌和压力中找到内心的宁静。

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