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拱肩的意思是什么

发表时间：2024-10-23 10:03:46 来源：网友投稿

拱肩又称圆肩，是指人的肩膀向前弯曲，呈现出一种类似圆弧的形状。这种姿势通常与不良的坐姿和站姿有关，如长时间低头玩手机、电脑前工作等。当肩胛骨之间的距离过大时，就会形成拱肩。拱肩不仅影响外观，还可能引发颈部、背部和肩部疼痛。要纠正拱肩可以采取一些锻炼方法，如加强肩部肌肉力量，改善姿势，保持背部挺直。日常生活中注意调整坐姿，使用正确的电脑高度，也能有效预防拱肩的形成。

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