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跽坐的意思是什么

发表时间：2024-10-23 12:50:30 来源：网友投稿

跽坐是一种古老的坐姿，源自中国，古人称这种坐姿为“跽”。它是指坐在双腿上，臀部紧贴脚跟，双腿弯曲，脚掌相对，身体略微前倾的姿势。跽坐时身体的重心主要落在脚跟和膝盖之间，这种坐姿要求腿部肌肉和腰背部的力量较强，所以可以锻炼身体，增强腿部和腰背部的力量。跽坐的优点是能够帮助人们保持身体挺直，有利于脊椎健康，同时也体现了中华民族的传统文化。在现代跽坐已经较少见，但在一些传统仪式或特殊场合，如某些武术练习、舞蹈表演等，仍会用到这种坐姿。

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