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7步跨栏和8步跨栏区别

发表时间：2024-10-23 14:15:30 来源：网友投稿

7步跨栏和8步跨栏在技术上有显著区别。7步跨栏在起跨到第四栏时，右腿摆出距离较近，进入栏下后左脚迅速落地；而8步跨栏则是在第四栏时，右腿摆出距离较远，进入栏下后左脚稍微滞后落地。8步跨栏的摆腿幅度更大，有利于提高速度和跨越能力，但技术难度更高，需要更精确的控制和协调。7步跨栏则更注重稳定性，适合初学者和速度要求不高的比赛。8步跨栏在速度和力量上更具优势，而7步跨栏则在稳定性和易学性上更胜一筹。

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