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劲走和竞走的区别

发表时间：2024-10-23 14:20:15 来源：网友投稿

劲走和竞走是两种不同的运动形式。劲走是一种轻松的步行方式，它要求参与者以稳定的步伐和均匀的呼吸进行长时间的行走，主要用于锻炼身体和减肥。而竞走则是一种竞技运动，要求参与者保持两脚交替着地，且在行走过程中不得出现跑步的动作，主要考验速度和耐力。简单来说劲走更注重休闲和健康，而竞走则更注重竞技和速度。在动作上劲走可以随意摆动手臂，而竞走则要求手臂紧贴身体两侧。劲走的步伐可以较大，而竞走的步伐则需保持较小且稳定。

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