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潜息的意思是什么

发表时间：2024-10-23 15:29:23 来源：网友投稿

潜息指的是在学习和工作中，通过短暂的休息来缓解疲劳、恢复精力的一种方法。这种方法类似于我们常说的“闭目养神”或“打盹儿”，它并不需要长时间的休息，只需要几分钟的时间，让大脑和身体得到短暂的放松。潜息有助于提高工作和学习效率，因为短暂的休息可以让大脑得到休息，消除疲劳，从而在接下来的时间里更加专注和高效。潜息还能帮助我们调整呼吸，改善血液循环，对身心健康都有益处。总之潜息是一种简单有效的休息方式，适合忙碌的生活和工作节奏中的人们。

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