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养体的意思是什么

发表时间：2024-10-23 20:14:28 来源：网友投稿

“养体”这个词语，通常指的是通过各种方法来保养和增强自己的身体。它包含两层含义：一是通过合理的饮食、适量的运动、充足的休息等日常生活方式来维护身体健康；二是通过中医中的养生方法，如按摩、针灸、拔罐、气功等，来调整身体机能，预防疾病，提高免疫力。简单来说养体就是通过各种方式让身体保持健康状态，增强体质，延缓衰老，提高生活质量。

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