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咏春小念头怎么呼吸

发表时间：2024-10-23 20:29:11 来源：网友投稿

咏春小念头是一种呼吸讲究的拳术，其呼吸原则是“吸则沉，呼则提”。当拳头向前推出时，要吸气，使身体下沉，力量下沉；而当收拳时，要呼气，使身体提起，力量集中。这种呼吸方式有助于提高出拳速度和力量。在练习时要注意呼吸与动作的协调，吸气时保持身体放松，呼气时则要收紧肌肉，集中力量。在练习小念头时，要保持均匀、深长的呼吸，避免呼吸急促。总之咏春小念头的呼吸要遵循“吸则沉，呼则提”的原则，与动作协调一致，以达到最佳效果。

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