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疏食的意思是什么

发表时间：2024-10-24 02:04:55 来源：网友投稿

疏食指的是饮食简单、清淡，通常是指减少肉类和油腻食物的摄入，多吃蔬菜、水果和谷物等。这种饮食方式有助于保持身体健康，减少疾病风险。在我国疏食也是一种传统的健康理念，强调食物的天然和营养。简单来说疏食就是指少吃油腻和重口味的食物，多吃清淡、天然的食物。这种饮食习惯有助于提高生活质量，预防疾病。

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