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食积的意思是什么

发表时间：2024-10-24 02:17:23 来源：网友投稿

食积指的是食物在消化过程中，因为某种原因未能完全消化吸收，停留在胃中，进而引起的一系列不适症状。这种情况通常是由于饮食过量、进食过快或食用不易消化的食物引起的。食积会导致胃部胀满、疼痛、食欲不振、恶心呕吐等症状。中医认为食积会影响脾胃的正常功能，进而影响身体的健康。所以出现食积症状时，应适当调整饮食，避免过食油腻、生冷、难以消化的食物，并适当运动，促进肠胃蠕动，帮助食物消化吸收。

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