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用微波炉怎么做牛排

发表时间：2024-10-24 02:24:03 来源：网友投稿

将牛排从冰箱取出，室温放置至室温。将牛排放入微波炉专用烤盘，用微波炉高火加热2-3分钟，取出翻转。再加热1-2分钟，根据牛排厚度调整时间。取出后撒上适量盐和黑胡椒调味。若需煎熟将牛排取出后，用中火在平底锅中两面各煎1-2分钟，至表面微焦。最后撒上少许橄榄油，翻动使油均匀覆盖，即可享用。注意控制微波炉功率和加热时间，以免过度加热导致牛排变硬。

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