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腊八粥里面有什么材料

发表时间：2024-10-24 02:28:24 来源：网友投稿

腊八粥是一种传统的中式甜品，主要由以下材料制成：大米、红豆、绿豆、花生、红枣、莲子、核桃、桂圆等。这些材料经过清洗、浸泡后，再一起放入锅中，加入适量的清水，用文火慢慢煮制。在煮制过程中，可以根据个人口味加入糖或其他调料。腊八粥富含多种营养，如蛋白质、维生素、矿物质等，是冬季养生保健的好选择。

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