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息力的意思是什么

发表时间：2024-10-24 02:56:22 来源：网友投稿

息力的意思是指个体在长时间工作或活动后，身体和心理恢复到正常状态的能力。它包括生理恢复、心理恢复和能量补充三个方面。生理恢复是指身体各器官系统在劳累后通过休息、饮食等方式得到恢复，如肌肉疲劳消除、体力恢复等。心理恢复是指个体在心理上得到放松，情绪稳定，如减轻焦虑、压力等。能量补充则是指通过饮食、休息等方式为身体补充能量，使个体恢复活力。简单来说息力就是指个体在经历一定程度的劳累后，恢复到正常状态的能力。它对于保持健康、提高生活质量具有重要意义。

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