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怀孕了还可以游泳吗

发表时间：2024-10-24 16:56:10 来源：网友投稿

怀孕期间适量游泳是可以的。游泳对孕妇来说是一项低冲击力的运动，可以帮助改善血液循环，减轻腰背疼痛，还能增强心肺功能。不过孕妇游泳时需要注意以下几点：水温不宜过高，以避免胎儿体温升高；游泳时间不宜过长，每次30分钟到1小时为宜；选择水质好的游泳池，避免感染疾病；如有身体不适，应立即停止游泳。总之孕妇游泳应谨慎，遵循医生建议。

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