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春天怎么防晒

发表时间：2024-10-24 17:01:38 来源：网友投稿

春天虽然阳光不似夏天那般猛烈，但紫外线依然存在，防晒工作不可忽视。首先外出时应选择防晒指数（SPF）30左右的防晒霜，确保有效防护。其次出门前至少20分钟涂抹，给皮肤足够时间吸收。选择具有防水、防汗功能的防晒产品，特别适合户外活动。穿着长袖衣物、宽边帽和太阳镜也能提供额外的防护。防晒霜每隔2-3小时需要补涂，避免因出汗或游泳而降低防晒效果。注意日常饮食，多吃富含维生素C和E的食物，有助于皮肤抵抗紫外线伤害。防晒不仅仅是夏天的事，春天也要做好防晒措施。

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