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黄瓜的热量多少卡

发表时间：2024-10-25 00:43:03 来源：网友投稿

黄瓜的热量相对较低，每100克黄瓜大约含有15至16卡路里。黄瓜中含有大量的水分和纤维，有助于增加饱腹感，同时热量不高，适合减肥和想要控制体重的人群食用。黄瓜中的水分有助于保持身体水分平衡，而纤维则有助于促进肠道蠕动，有助于消化和排泄。所以黄瓜是一种低热量、高水分、富含纤维的健康食品。

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