心身疲惫什么意思
发表时间：2024-10-25 00:44:37
来源：网友投稿
心身疲惫是一个描述人体和精神都感到极度疲劳的成语。它指的是在身心两方面都感到非常疲乏，既包括身体上的疲惫，如肌肉酸痛、精力不足等，也包括心理上的疲惫，如情绪低落、压力过大等。这种状态可能是因为长时间的工作、学习压力、生活琐事、人际关系问题等原因导致的。心身疲惫会对个体的身心健康造成负面影响，如影响睡眠、降低免疫力、引发心理问题等。所以当我们感到心身疲惫时，应该适当调整生活节奏，减轻压力，保持良好的心态和健康的生活习惯。
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