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扫堂腿舞蹈技巧

发表时间：2024-10-25 08:23:43 来源：网友投稿

扫堂腿是一种常见的舞蹈技巧，主要分为前扫和后扫。前扫时身体重心前移，右腿伸直向前扫，左腿紧跟其后，膝盖微弯；后扫则相反，重心后移，左腿伸直向后扫，右腿紧跟其后。动作过程中要保证身体平衡，腿要伸直，脚跟离地。练习时可先从简单的步伐练习开始，逐渐提高速度和难度。扫堂腿要求腿部力量和柔韧性，需要长期练习才能掌握。

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