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太空漫步机一小时多少卡

发表时间：2024-10-25 15:15:46 来源：网友投稿

太空漫步机一小时消耗的卡路里因人而异，通常在200至400卡之间。这取决于个人的体重、运动强度、运动时长以及心肺功能等因素。太空漫步机模拟太空失重环境，使人体肌肉得到更全面的锻炼，所以相对于普通跑步机等器械，其消耗的卡路里相对较高。但具体数值还需根据个人实际情况而定。为了准确了解自己的消耗量，建议在运动前后使用心率监测器等设备进行监测。

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