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不会上篮怎么办

发表时间：2024-10-25 17:07:49 来源：网友投稿

不会上篮首先要了解上篮的基本步骤：运球到篮下，起跳，将球投入篮筐。首先练习运球，确保球在手中稳定。接着练习起跳，学会控制身体平衡。最后投篮时瞄准篮筐中心，手腕用力，使球飞向篮筐。具体操作如下：1. 运球时，保持身体重心低，用手指控制球。2. 起跳时，从膝盖开始发力，保持身体平衡。3. 投篮时，目视篮筐，手腕用力，使球直线飞行。反复练习逐渐提高上篮技巧。上篮需要耐心和练习，不要气馁，坚持下去，你会掌握上篮技巧。

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