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平衡跷怎么上坡

发表时间：2024-10-25 17:56:06 来源：网友投稿

平衡跷上坡时，首先要保持平衡，然后慢慢调整身体重心。先将重心移至跷的下方，使跷与地面接触面积增大，提高稳定性。接着用另一只脚轻轻抬起，同时用身体力量向前推动，使跷向上移动。此时要保持身体平衡，避免倾斜。当跷即将上坡时，迅速调整重心，使跷与地面接触面积增大，继续向上推进。如此循环逐渐将跷推上坡。在上坡过程中，注意用力均匀，避免用力过猛导致摔倒。根据坡度调整步伐，保持身体平衡。

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