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轮滑入门教学

发表时间：2024-10-25 18:11:22 来源：网友投稿

轮滑入门教学首先挑选一双适合自己的轮滑鞋，初学者建议选择四轮轮滑鞋。接着学习站立和平衡，将双腿分开与肩同宽，身体重心放在脚掌中间。然后练习滑行，双手向前伸，与肩同宽，保持身体直立。慢慢尝试向前滑动，逐渐增加速度。学会转弯用一只脚的内侧轻轻碰地面，另一只脚随之转动。最后学习刹车，用一只脚的内侧在地面上摩擦，使轮滑鞋减速停下。初学者需循序渐进，多加练习，才能掌握轮滑技巧。

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