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如何教孩子跳绳

发表时间:2024-10-25 19:10:52 来源:网友投稿

教孩子跳绳首先选择一条合适的跳绳,长度以孩子站立时,绳子两端可以触地为宜。开始时让孩子单脚踩在绳子中间,双手握住两端,做前后摆动动作。然后引导孩子将绳子从脚底穿过,同时用脚尖跳起,让绳子再次穿过。重复此动作逐渐增加速度。孩子熟练后可以尝试双脚交替跳、交叉跳等技巧。在练习过程中,家长应耐心指导,鼓励孩子,避免过度劳累。安全第一确保场地平整,避免跌倒受伤。

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