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跟着刘畊宏练一次消耗多少卡路里

发表时间：2024-10-25 19:15:58 来源：网友投稿

跟着刘畊宏锻炼一次，消耗的卡路里因人而异，取决于个人体重、性别、年龄和运动强度。一般来说平均体重的人（约65公斤）在完成刘畊宏的30分钟高强度健身课程后，大约能消耗200-300卡路里。但是如果运动强度较大，比如加入跳跃动作，消耗的卡路里可能会更高。，卡路里消耗是动态的，运动强度和持续时间的增加都会导致卡路里消耗的增加。

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