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如何正确的进行头皮按摩

发表时间：2024-10-25 19:45:00 来源：网友投稿

正确的头皮按摩方法如下：首先洗净头发，将双手指并拢，轻轻按压头皮，顺时针方向进行按摩。用拇指和其他四指的指腹轻轻揉动头皮，力度适中，从额头开始，逐渐向头顶移动。然后用指尖轻轻抓挠头皮，促进血液循环。接着用手指指腹轻轻拍打头皮，放松肌肉。最后用双手掌轻轻按压整个头皮，结束按摩。按摩时注意保持呼吸均匀，放松身心。每周进行1-2次头皮按摩，有助于改善头皮血液循环，缓解头皮紧张，促进头发生长。

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