九十岁老人一周菜谱
发表时间：2024-10-25 20:41:32
来源：网友投稿
周一： 早餐：小米粥、鸡蛋、馒头 午餐：清炒时蔬、红烧豆腐、小米饭 晚餐：紫菜蛋花汤、蒸南瓜、花卷
周二： 早餐：燕麦粥、香蕉、全麦面包 午餐：清炒菠菜、清蒸鱼、糙米饭 晚餐：番茄蛋汤、煮玉米、花卷
周三： 早餐：豆浆、小笼包、鸡蛋 午餐：凉拌黄瓜、红烧肉、小米饭 晚餐：西湖牛肉羹、蒸地瓜、馒头
周四： 早餐：牛奶、煮鸡蛋、全麦面包 午餐：清炒西兰花、炖鸡汤、糙米饭 晚餐：银耳莲子羹、烤南瓜、花卷
周五： 早餐：八宝粥、苹果、小馒头 午餐：清炒豆芽、清蒸鲈鱼、小米饭 晚餐：冬瓜排骨汤、煮花生、花卷
周六： 早餐：酸奶、煮鸡蛋、全麦面包 午餐：清炒胡萝卜、红烧鸡翅、糙米饭 晚餐：番茄蛋花汤、煮毛豆、馒头
周日： 早餐：小米粥、鸡蛋、小馒头 午餐：清炒南瓜丝、清蒸带鱼、小米饭 晚餐：紫菜蛋花汤、蒸土豆、花卷
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