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青少年吃藻油dha真的提高记忆力吗

发表时间：2024-10-25 23:00:07 来源：网友投稿

藻油DHA是一种富含Omega-3脂肪酸的营养补充品，其中DHA是大脑和视网膜发育的关键成分。研究表明适量摄入DHA可能有助于提高记忆力。DHA能够促进大脑细胞间的通讯，增强神经连接，从而可能改善记忆力。但是这种效果可能因个体差异而异，并不是所有青少年都会从藻油DHA中获益。均衡饮食和良好的生活习惯也是维持和提高记忆力的重要因素。总体来说藻油DHA可能对记忆力有一定的积极作用，但不应过分依赖。

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