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七田真右脑开发中的冥想是指什么

发表时间：2024-10-26 00:48:25 来源：网友投稿

七田真右脑开发中的冥想，主要是指一种特定的心理训练方法。它要求个体在安静的环境中，闭上眼睛，专注于呼吸和内在的平静。通过冥想可以放松身心，减少杂念，提高注意力。在冥想过程中，个体可以尝试观察自己的思想，不加评判地观察，从而逐步学会控制自己的思维活动。这种方法有助于激发右脑潜能，增强创造力，提高学习效率。值得注意的是，七田真右脑开发中的冥想，并非传统意义上的静坐冥想，而是结合了心理训练和呼吸调整，旨在提升个体的专注力和创造力。

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