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菠萝吃了对身体有什么好处！

发表时间：2024-10-26 00:59:19 来源：网友投稿

菠萝是一种营养丰富的水果，含有多种对人体有益的成分。首先菠萝富含维生素C，有助于提高免疫力，增强抵抗力。其次菠萝中的菠萝蛋白酶可以分解蛋白质，帮助消化，对改善消化不良有很好的效果。菠萝还含有钾、镁等矿物质，有助于维持心脏健康，降低高血压风险。同时菠萝中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。最后菠萝中的天然抗氧化剂有助于抵抗自由基，延缓衰老。总之适量食用菠萝，可以带来诸多益处，使身体更健康。

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